YOGA
AECHIVES
『好きな時にヨガの時間』
最初の配信は自分でも覚えてどこでもできる
太陽礼拝☀ 月礼拝☽
ヨガでよく登場するアーサナ(ポーズ)を
ひとつひとつ読解してゆく
1週間1ポーズチャレンジ♪
その他、季節に合わせた体調を整えるヨガや、
小顔ヨガライブ配信の宿題トレーニング、
桃尻 ウエストくっきり呼吸法 膣トレヨガ ...etc
続々と新しい内容を更新してゆきます。
本当に実感した効果のある、
私たちのレシピを共有しますね。
お楽しみに♪